Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает персональную программу питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.